Tennis en padel zijn fantastische sporten om gezond te blijven maar stellen hoge eisen aan het lichaam, vooral aan de onderrug, schouder en arm. Blessures komen daardoor regelmatig voor.
Tijdens forehand, backhand en service wordt de onderrug zwaar belast, wat regelmatig tot problemen leidt. Dit geldt vooral voor recreanten, ouderen en beginners.
Bij Praktijk Chiropractie Roosenberg hebben we ruim ervaring en goede resultaten met het behandelen van tennis- en padelblessures. Chiropractie: een sportieve keuze.
Hoe ontstaan tennis- en padelblessures?
Tennis- en padelblessures komen vaker voor dan nodig is want met een goede techniek zijn veel problemen te voorkomen. In de schouder en elleboog zien we vooral overbelasting en irritatie van pezen, banden en aanhechtingen.
De onderrug wordt zwaar belast tijdens de forehand, backhand en service. Dit geldt vooral voor recreanten, ouderen en beginners met een niet-optimale techniek. De rug reageert namelijk ongunstig op het leveren van kracht in een gedraaide houding.
Hoe ontstaan tennis- en padelblessures?
Tennis- en padelblessures komen vaker voor dan nodig is want met een goede techniek zijn veel problemen te voorkomen. In de schouder en elleboog zien we vooral overbelasting en irritatie van pezen, banden en aanhechtingen.
De onderrug wordt zwaar belast tijdens de forehand, backhand en service. Dit geldt vooral voor recreanten, ouderen en beginners met een niet-optimale techniek. De rug reageert namelijk ongunstig op het leveren van kracht in een gedraaide houding.
Hoe voorkom je tennis- en padelblessures?
Om blessures te voorkomen, is het belangrijk een aantal basisregels te volgen:
- neem les om een techniek aan te leren die past bij uw mogelijkheden en beperkingen
- doe altijd een goede warming-up
- zorg voor het juiste schoeisel dat past bij de ondergrond en gebruik een passend racket
- focus op techniek in plaats van kracht
Hoe voorkomt u tennis- en padelblessures?
Om blessures te voorkomen, is het belangrijk een aantal basisregels te volgen:
- neem les om een techniek aan te leren die past bij uw mogelijkheden en beperkingen
- doe altijd een goede warming-up
- zorg voor het juiste schoeisel dat past bij de ondergrond en gebruik een passend racket
- focus op techniek in plaats van kracht
Hoe worden tennis- en padelblessures behandeld?
Veel professionele tennissers worden regelmatig behandeld door hun chiropractor – in de tenniswereld is chiropractie een volledig geaccepteerde behandelmethode. Ook bij Praktijk Chiropractie Roosenberg hebben we als geregistreerd sportchiropractor ruime ervaring en goede resultaten met het behandelen van blessures als gevolg van tennis en padel.
Blijf dus niet rondlopen met uw klachten. Hoe eerder u behandeling plant, hoe sneller u herstelt. Neem contact met ons op voor een afspraak en laat uw blessure vakkundig behandelen, zodat u weer snel en verantwoord de baan op kunt.
Hoe worden tennis- en padelblessures behandeld?
Veel professionele tennissers worden regelmatig behandeld door hun chiropractor – in de tenniswereld is chiropractie een volledig geaccepteerde behandelmethode. Ook bij Praktijk Chiropractie Roosenberg hebben we als geregistreerd sportchiropractor ruime ervaring en goede resultaten met het behandelen van blessures als gevolg van tennis en padel.
Blijf dus niet rondlopen met uw klachten. Hoe eerder u behandeling plant, hoe sneller u herstelt. Neem contact met ons op voor een afspraak en laat uw blessure vakkundig behandelen, zodat u weer snel en verantwoord de baan op kunt.
Ontmoet onze chiropractoren en maak een afspraak
Heb je een vraag? Bel ons!
Aangesloten bij
